Pilates

Nouveau au Art’Sport Café : Cours de Pilates !

Tous les vendredis à 17h30.

Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

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Le Pilate présente de nombreux avantages :

– Travail complet corps et esprit.
– Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin).
– Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles.
– Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration.
– Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental.
– Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.

Renseignements – Informations – Réservations :

Tél : 02 35 26 38 66

contact@artsportcafe.com