Soirée Hypnose
17 février 2024
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Améliorez votre condition physique et détendez vous grâce à plus de 30h de cours de fitness par semaine.
L’Art’Sport Café dispose de 3 salles équipées et de 7 professeurs diplômés d’état. Notre club vous propose des cours diversifiés et adaptés à tous les niveaux.
Dans les salles de sport, sur Internet, dans les librairies, l’on ne cesse de vanter les bienfaits du fitness pour le corps. Au Havre vous aurez le choix entre des salles qui dispensent les cours par vidéos (pas cher, mais aucune personnalisation des cours :[[ et une faible dynamique de groupe) et les cours avec des professeurs qui s’adaptent et conseillent chacun. Au Art’Sport Café nous apportons une importance particulière à la qualification et à l’approche des éducateurs sportifs qui sont tous diplômés d’Etat et expérimentés.
Qu’est-ce que le fitness et quelles sont ses disciplines ?
Le fitness recouvre plusieurs activités sportives de remise en forme. Pratiqué dans les salles et les clubs de sport, le fitness n’a jamais cessé de se développer et chaque année de nouvelles disciplines de fitness apparaissent attirant plusieurs personnes de différents âges.
Le fitness, dérivée de l’aérobic et des danses rythmiques, recouvre plusieurs activités telles que les cours de renforcement musculaire, la Zumba, le Fesses Abdos Cuisses, le Body barre, la gymnastique douce, l’aérobic, le Stretching, le Body Scultp etc…
Pourquoi pratiquer le fitness ?
Le fitness regroupe nombreuses activités de remise en forme, ce sport peut être pratiqué soit d’une manière individuelle (ex. musculation, exercice cardio…), soit d’une manière collective (ex. le Body combat, le Step, les abdo-fessiers…).
Le fitness est la meilleure solution pour favoriser son bien-être et rester en excellente forme. C’est également un moyen de défoulement et d’évacuation de stress.
Basé sur des cours et des exercices progressifs et doux, le fitness est l’activité parfaite si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps et quel que soit votre âge, vos besoins en remise en forme, le fitness vous aide à atteindre vos objectifs selon vos envies.
Le fitness, dérivée de l’aérobic et des danses rythmiques, recouvre plusieurs activités telles que les cours de renforcement musculaire, la Zumba, le Fesses Abdos Cuisses, le Body barre, la gymnastique douce, l’aérobic, le Stretching, le Body Scultp etc…
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